Apper til meditasjon og mindfulness
7 mars 2022
Ettersom hverdagen for de fleste har blitt hektisk og en endeløs liste over gjøremål, har mange kjent behov for å praktisere mindfullness. Dette ble spesielt
Riktig kosthold
7 mars 2022
Har du tenkt på hvor mange oppgaver kroppen din utfører i løpet av en dag? Med alle prosessene som skjer i kroppen og den jobben
Tips til en mer aktiv hverdag
7 mars 2022
Å være fysisk aktiv har blitt sett på som en mirakelkur og et «one size fits all» middel som funker for alt. Fysisk aktivitet er
Meditasjon for bedre helse
7 mars 2022
Det blir stadig mer vanlig blant nordmenn som ønsker å redusere stress og takle store belastninger i hverdagen. Mange velger også treningsformer som yoga og
Trening og fysisk helse
7 mars 2022
Å være fysisk aktiv gir deg bedre helse. Du får bare én kropp, derfor er det viktig å ta godt vare på den. Fysisk aktivitet
Ta godt vare på helsen din – den skal vare hele livet!
7 mars 2022
Å ta godt vare på egen helse kan virke komplisert. For god helse er det viktig at man tar vare på hele kroppen, med andre
